单用功效作用肉苁蓉为列当科一年生寄生草本植物肉苁蓉Cistanche salsa(C.A.Mey.)G.Beck的带鳞叶的肉质茎。味咸、甘，性温。入肾、大肠经。本品色黑体润，既能入肾经血分，补肾阳、助相火、益精血、强筋骨，用于治疗肾虚阳痿、遗精早泄、女子不孕，以及肝肾不足所引起的筋骨痿软、腰膝冷痛等症；又能滋阴润燥、滑肠通便，用于治疗老年虚弱及病后、产后血虚，或津液不足、肠燥便秘等症。黑脂麻又名黑芝麻、胡麻仁、巨胜子，为脂麻科一年生草本植物脂麻Sesamum indicum DC.的成熟种子。味甘，性温。入肺、脾、肝、肾经。本品质润多脂。长于滋肾阴、养肝血、补脾气、益肺气、润肠燥、滑大便，用于治疗病后虚弱、肝肾阴亏、头晕、眼花、耳鸣、头发早白、病后脱发、疲乏无力，以及血虚肢体麻木、阴虚胁痛、肠燥便秘、气虚便秘。此外，也可用于治疗高血压病、动脉硬化证属肝、肾阴虚者。肉苁蓉补肾阳，益精血，润肠通便。用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。 用法用量：6～10g。 ——以上来源于《中国药典》2015版 ...黑芝麻补肝肾，润五脏。配伍功能肉苁蓉滋肾润燥，滑肠通便；黑脂麻质润多脂，润肠解燥。二药伍用，相互促进，滋补肝肾，养血润燥、滑肠通便之力增强。主治①习惯性便秘，证属血虚阴亏者；②温热病后期，津液亏损，肠燥便秘者。常用量肉苁蓉15〜30克；黑脂麻10〜30克，捣碎煎服。相关经验肉苁蓉、黑脂麻伍用，乃祝师为治疗习惯性便秘而设。临证之际，宜与火麻仁、郁李仁参合，以增强通大便之力。或加生地30克，生白芍30克亦可

肉苁蓉，属列当科濒危种，别名大芸、寸芸、苁蓉、查干告亚（蒙语）中医称其为地精或金笋，是极其名贵的滋补佳品，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。 肉苁蓉喜生于轻度盐渍化的松软沙地上，一般生长在沙地或半固定沙丘、干涸老河床、湖盆低地等，生境条件很差。适宜生长区的气候干旱，降雨量少，蒸发量大，日照时数长，昼夜温差大。是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物。寄主梭梭为强早生植物，肉苁蓉多寄生在其30-100厘米深的侧根上。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

　　1、调节神经内分泌系统及补肾助阳作用：肾虚者一般都有神经性内分泌系统的功能紊乱,而补肾助阳药常呈现激素作用,以调节体内激素平衡,同时也作用于下丘脑垂体以调节内分泌腺轴的功能,提高体内激素水平。肉苁蓉既有类雄激素样作用,又可以通过抑制下丘脑单胺氧化酶的活性,使得神经中枢系统内单胺类神经递质的释放增加,增强性腺功能,因此达到预防性行为低下,改善性功能障碍的目的。　　2、祛风湿：治疗腰腿痛,活血化瘀。驱风散寒,缓解肌肉痉挛,消除关节肿痛。　　3、润肠通便作用：机理可解释为肉苁蓉具有促进小肠蠕动,抑制大肠水分吸收和缩短排便时间等作用,尤其适用于老年,体虚便秘和产后便秘,手术后便秘,习惯性便秘等。　　4、血管系统：扩张冠状动脉,增强心血输出量,降低心脏耗氧量,调节组织微循环,改善脑血管功能。抑制血小板聚集,改善血凝状态,对血压有双向调节作用。　　食用方法　　泡酒：可与肉苁蓉搭配食用，被称为沙漠双雄，按照1：1的比例进行泡酒，各一百克可泡1斤酒左右。　　煲汤：掰成小段 煲汤的时候适当放些 磨成粉煲汤更方便。　　熬粥：锁阳粥制作方法。　　炖肉：炖肉时掰成小段放在锅内，如同肉一块炖便可。

肉苁蓉是一味药食同源的中药材，是一种药用价值很高的名贵中药材，肉苁蓉的功效与作用主要有补肾益精、滋阴补阳、润肠通便、缓解疲劳、减缓衰老、增强记忆力与免疫力等。肉苁蓉的食用方法入药一般用在中药处方中，中成药与保健品的原材料，以及药膳等饮食中。用肉苁蓉煲汤的食用方法不仅汤汁非常鲜美，其滋补效果更是一绝。但是肉苁蓉煲汤需要在食材的选择上多加注意，还要掌握好火候，同时也要注意观察汤汁的颜色，很多食物都是可以和肉苁蓉搭配煲汤的，那么肉苁蓉的食用方法有哪些呢？肉苁蓉煲汤可以配什么食材呢?肉苁蓉的食用方法_四种肉苁蓉汤食材配方1.搭配鸡、鸭、肉、排骨等，在炖汤停火前30分钟加入10克肉苁蓉切片/2000ml汤，饮用50ml/天;2.把猪瘦肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入肉苁蓉干片至粥熟;3.肉苁蓉干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、肉苁蓉干片，锅加盖煮30分钟即可;也可以将肉苁蓉切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使肉苁蓉中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整肉苁蓉的切片。4.经典做法：肉苁蓉配羊肉肉苁蓉15克切碎在沙锅中，煎至肉苁蓉熟烂后取汁，羊肉150克切碎后放入沙锅中，加药汁及适量水烧开，用文火炖至羊肉熟烂，加葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡即成。适用人群：适用于老年体弱、久病体虚之人服用。健康人可常服。肉苁蓉的食用方法之煲汤做法要用心哦，用心烹饪，给家人满满的爱。

我们生活中能够见到的中药药材是非常多的，肉苁蓉更是人们都比较熟悉的一种药材，肉苁蓉这种药材的药用价值是非常高的，对于我们人体的许多的疾病都是有很不错的治疗作用，但是有些人对于肉苁蓉的药用价值不是非常的了解，下面我们就来一起详细的看看肉苁蓉的药用价值。1、肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄等等这些症状，另外，肉苁蓉这种药材还具有治疗和预防女性月经不调、闭经不孕等等这些病症的作用，如果我们女性朋友们出现了这些症状，那么也是可以通过服用一些肉苁蓉来治疗的，效果是非常不错的，并且一般没有什么副作用。2、肉苁蓉能显着提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用，其实肉苁蓉这种药材的药用价值往往不止这些，肉苁蓉还具有非常不错的补肾的功效，尤其是我们男性朋友们，如果出现了肾虚的症状，那么多吃一些肉苁蓉是可以有效的缓解症状，对于我们男性朋友们的身体健康更是非常的有帮助的。上面我们详细的了解了肉苁蓉的药用价值，我们可以知道，肉苁蓉的药用价值是非常高的，不仅可以帮助我们补充各种营养物质，更是可以有效的缓解肾虚等这些疾病的，并且女性朋友们经常服用一些肉苁蓉也是可以起到调理月经的作用，所以我们建议大家在生活中适当的服用一些肉苁蓉。

肉苁蓉味道有些苦该怎么吃呢有哪些食用方法呢？肉苁蓉性味有些大，会感觉到苦的味道，用来泡水喝时，很多人会加入糖，其实苦味是药物本身的味道，当然能治疗的疾病是极多的，与食用的方式不同，其功效也有异常，那么肉苁蓉性味甘如何食用呢?肉苁蓉的食用方法有酒类、粥类。当然也可以做成汤类，比如肉苁蓉羊肉汤等，下面为大家讲解两种肉苁蓉的食用方法。肉苁蓉性味甘如何食用肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤;病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用;老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。一、肉苁蓉酒1.肉苁蓉酒：肉苁蓉40克，浸入500克白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，浸泡7-15日后即可服用，每日饮用10-30毫升。功效：补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，肾虚，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。2.肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g 枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。3.肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。 饮用完可继续加入白酒浸泡。4. 肉苁蓉50克、何首乌50克、怀牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克。各药切碎，用纱布袋装好，共浸泡入白酒中，隔日搅拌一次，10～20天后取澄清药酒饮用。每次25ML，一日两次。用于气血不足，肾虚精亏。5. 肉苁蓉100克，柏子仁50克，何首乌50克，牛膝40克白酒2000克。用法：将以上各中药切碎，置干净容器内，加入白酒，每日摇动数下，浸泡30天后去渣，即成。每日服两次，每次服15克。适用美颜、益肤;于须发早白，皮肤较粗糙者，健康的中老年人亦可选用。二、 肉苁蓉粥原料：肉苁蓉20g ，精羊肉100g ，粳米100 g ，精盐少许 ，葱白和生姜适量。制作：将肉苁蓉 精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉，过滤取汁去渣，加入羊肉粳米同煮至熟，然后加入精盐生姜葱白煮一、二沸，服食。用法：每日1剂，早餐或夜宵食用，适于秋冬养生食用珍膳，连服5天1疗程，间歇5天可继食下个疗程。功效：补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于身体瘦弱，面黄肌瘦，性功能冷淡，肢冷畏寒，夜尿多，尿清长，月经后期，量少色淡，舌淡，苔薄白，脉沉迟。肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿及素体羸瘦、劳倦内伤、食欲不振等患者食用。肉苁蓉性味甘如何食用呢?本文讲解了肉苁蓉详细的吃法，泡酒是大众的选择，做成食疗偏方也是可行的，如何食用需要患者根据自己的病情、习惯等，在食用肉苁蓉时要注意身体的变化，防止药性大了后身体无法接受，将会影响病情的恢复，身体也会受到严重的伤害，请患者食时先做相关的咨询。

肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。最近有朋友咨询有关食用阿拉善肉苁蓉的效果，和有关内苁蓉的适合人样，今天为大家讲述有关肉苁蓉的一些知识，肉苁蓉泡酒将肉苁蓉洗净侵泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效，将泡酒后的肉苁蓉切片取出可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体虚乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1-2小时，分数次食肉喝汤；病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉从蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用，老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。一、肉从蓉适合人群：1，适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性，体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者，2，有降低血压、抗动脉硬化作用，有一定抗衰老作用，能促进小鼠唾液分泌，能提高小肠推进进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。3.一股腹泻者短时间禁服。二、食用肉从蓉效果对照表：第1-5天：小腹发热，宿便排出，食欲增加.睡眠明显好转，多梦现象消失。第6-10天：第6-10天：腰膝酸软，神疲力乏等症状缓解，增加活动量五疲劳感，出现正常的性冲动，失眠症状消失。第11-1巧天：精神健旺，腰腿有力，面色红润，自然产生性释放欲望。第引6-20天：性功能趋于正常，抗病能力明显增强，患感冒等传染病的频率明显降低，血压趋于正常，前列腺，心血管等疾病明显好转，经常食用，记忆力、抵抗力运动能力、内脏功能日益改善，肌肤恢复光泽和弹性，性功能自然、正常稳定，精神饱满，精力充沛。常服稳补益气，滋润强壮，抗衰延年益寿，增强抵抗力，尤宜老年人。

相信对于很多朋友来说，对于肉苁蓉这种中药材并不会感到陌生，肉苁蓉不仅是能够帮助治疗男性方面的病症，对于正常人来说，也有一定的保健效果，而且肉苁蓉是一种非常名贵的中药材，不管是药用价值还是经济价值都非常的高，下面我们就来详细的说一下肉苁蓉泡酒的功效跟禁忌。一、肉苁蓉泡酒的功效有哪些？A：具有安神效果现在越来越多的人都有神经衰弱这种迹象，就是因为生活压力和工作压力过大的原因所导致的，所以经常会出现心神不宁的情况，而肉苁蓉里面的一些有效物质就能够很好的起到安神效果。B：壮阳这是肉从容最常见的一个功效，对于有肾虚症状的男性患者来说，服用肉苁蓉能够帮助重获男性雄风，改善男性性功能不足等症状。C：改善腰酸遗精现象一些男性具有腰酸遗精的症状，这些症状其实就是因为肾脾两虚所导致的。而服用肉苁蓉泡酒，能够很好的改善这种现象。并且同时能够帮助提高精子的质量，改善男性不育症状。二、肉苁蓉泡酒的禁忌A：不要用金属器皿泡酒在泡脚的时候，最好不要选择金属的器皿，这样一来会降低肉苁蓉的效果。因为金属会跟肉苁蓉里面的一些药性发生化学反应，这样一来就不能让它发挥更好的功效。B：酒精过敏者不要服用如果有出现酒精过敏症状，那么请一定不要再继续服用了。一定不要小看过敏症状，很多时候过敏可能会对生命都带来严重的威胁，因此希望患者朋友要严格的记住这一点。以上便是所有关于肉苁蓉泡酒的作用与禁忌的全部内容，希望大家能够将它的功效跟作用完全的分开，否则就很有可能无法达到被治愈的效果，同时还可能会危及到自己的生命健康。

中医认为，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。肉苁蓉的功效特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和，适于久服滋补，对人体极有好处。西域苁蓉为大家推荐这两种肉苁蓉的食用方法，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也不在冰凉啦。肉苁蓉的食用方法1.桑寄生肉苁蓉煲羊肉材料：肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。做法：羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起，然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开，再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可。功效：具有较好的滋阳补气作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。2.肉苁蓉杜仲续断炖牛肉制作方法：牛肉500克，肉苁蓉20克，杜仲、续断各10克。牛肉洗净控去血水，放入开水中煮透捞出，重换一锅水炖煮，撇去浮沫，加入各种调料和药材，温火慢慢炖烂即可。功能主治：牛肉味道鲜美，蛋白质含量高，脂肪含量低，是秋冬补益佳品。《本草纲目》记载，牛肉能“安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气”；肉苁蓉温肾助阳，有通便作用，非常适合便秘的老年人；杜仲续断益肾，强腰健骨。食用指导：此药膳非常适合老年男性以及常感疲劳乏力、压力大的中年男性。体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗的人及处于疾病恢复期的人也可炖食。平时容易上火的人则要少吃。常年手脚冰凉的人可以常吃温补食物，如上方两种肉苁蓉的膳食用法，还可以喝温补茶饮，如人参茶、苁蓉茶、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆。。。等。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，上面提到的肉苁蓉就是最典型的，还有人参、党参、当归、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等。冬季养生，不论是泡茶、熬煮、入菜，多食用温补食材。

被誉为“沙漠人参”的肉苁蓉有很高的药用价值和保健功效，其食用方法也多种多样，古有“白酒煮烂顿食”，而今蒸、煮、炒花样繁多。那么，哪种食用方法更好，更能发挥肉苁蓉的功效？为此，环球健康采访了中医专家张立，她表示，肉苁蓉性温，温而不热，汤剂和药酒是肉苁蓉最好的食用方式。“中药材讲究道地性，在内蒙古阿拉善地区，当地的人食用荒漠肉苁蓉，首先是拿来炖汤，也有用来泡酒的，这两种食用方法都可以最大化发挥出肉苁蓉的功效。”张立表示，可以将肉苁蓉和滋补的东西如乌鸡、羊肉、牛肉一起炖，冬天还可以御寒。对于泡茶、炒菜等方法，张立认为其药用价值没有汤剂和药酒高。“虽然泡茶比较简便，但短时间内不足以使肉苁蓉完全释放出有效成分。蒸菜和炖煮的效果差不多，但炒菜比炖煮效果差一些，最主张的还是汤剂，也可以用来熬粥，熬粥是汤剂延伸的方法。”张立强调，不同的配方对男性和女性有着不同的功效，比如乌鸡、大枣、红花和肉苁蓉一起炖煮，可以调节女性经血，锁阳、生姜、大葱和肉苁蓉一起炖煮，对男性补肾效果好。环球健康根据张立的建议，整理出以下食用方法：苁蓉酒1、苁蓉酒：肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。2、苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。3、苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。饮用完可继续加入白酒浸泡。苁蓉粥1、苁蓉羊肉粥原料：肉苁蓉20g、精羊肉100g、粳米100 g、精盐少许、葱白和生姜适量。制作：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。用法：每日1次，早餐或夜宵食用，适于冬季食用。2、苁蓉大米粥原料：肉苁蓉10g、大米100 g、白糖适量。制作：将肉苁蓉洗净，放入瓦罐内加清水，先煎35分钟，取汁去渣，将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸，改文火煮成粥，最后调入白糖即成。用法：每日1次，正餐食用。苁蓉汤1、苁蓉巴戟羊肉汤原料：羊肉60g、巴載15g、苁蓉15g、薏苡仁20g、生姜大蒜适量。制作：将羊肉洗净切块，与上药同煮，先武火煮开，改文火煮3小时，调味食用。2、苁蓉乌鸡汤：肉苁蓉30g、乌鸡1、辅料、调料炖食。3、苁蓉猪肘汤：肉苁蓉30g、猪肘肉400g、辅料、调料炖食。苁蓉泡茶1、核桃苁蓉茶原料：核桃肉、肉苁蓉、炒白术各10g，川大黄5g。制作：将上料全部掰成小块，放入保温瓶内，加滚开水约1500毫升，盖紧瓶口浸泡3小时后饮用。倒茶时用纱布缠紧瓶口，以防药渣倾出。用法：每日饮500毫升，分两次空腹饮用。每剂服用3日，持续至便秘消失。苁蓉炒菜1、肉苁蓉炒虾仁：肉苁蓉粉30g、虾仁250g，辅料、调料炒食。2、肉苁蓉炒腰花：肉苁蓉粉30g、猪腰花250g，辅料、调料炒食。3、肉苁蓉炒凤脯：肉苁蓉30g、鸡胸肉脯250g，辅料、调料炒食。苁蓉蒸菜1、肉苁蓉蒸青鳝：肉苁蓉粉30g、青鳝鱼1条（750 g），辅料、调料蒸食。2、肉苁蓉蒸大虾：肉苁蓉粉20g、大虾500 g，辅料蒸食。3、肉苁蓉蒸乳鸽：肉苁蓉30g、乳鸽1只，辅料、调料蒸食。